UP by Jawbone

UP by Jawbone adalah aplikasi yang akan menyimpan catatan lengkap dari seluruh aktivitas fisik, jam tidur, dan makanan yang Anda makan. Dalam mewujudkan hidup sehat, ketiga faktor ini sama pentingnya (atau bahkan lebih penting) dibanding olahraga.

Tentu saja, cara terbaik untuk menggunakan aplikasi resmi UP by Jawbone adalah mengenakan salah satu perangkatnya (yang dijual di situs webnya). Alat ini akan memudahkan Anda melacak aktivitas fisik Anda sepanjang hari: jumlah langkah kaki yang diambil, jumlah anak tangga yang telah ditempuh, jumlah kalori telah dibakar, dan jam tidur. Namun, alat ini tidak wajib dikenakan.

Selain mengukur aktivitas fisik, UP by Jawbone akan membantu Anda melacak asupan makanan dan cairan. Aplikasi ini akan merekomendasikan jumlah air minum yang harus Anda konsumsi per hari. Setiap Anda meminum air, Anda harus memasukkannya ke dalam aplikasi. Hal yang sama juga berlaku dengan makanan. UP by Jawbone memberikan batas kalori harian dan mencatat semua yang sudah Anda makan.

Singkatnya, UP by Jawbone adalah alat referensi yang bagus untuk mengembangkan kebiasaan sehat. Anda bisa mengelola segala hal yang berhubungan dengan kesehatan Anda: aktivitas fisik, kebiasaan makan, asupan air, dan lain sebagainya.